Scienza
Come Costruire il Piacere Passo dopo Passo con la Giusta Intensità e Consapevolezza del Corpo
La maggior parte delle persone pensa al piacere come a un interruttore. Lo accendi oppure no. Ascendi o spenti. Ma il vostro corpo non funziona così, e nemmeno il vostro cervello. L'eccitazione è una curva, non un salto, e imparare a costruirla consapevolmente cambia tutto.
Quando usi un vibrator al limone con intenzione invece che come una scorciatoia verso l'orgasmo, accade qualcosa di inaspettato. Il piacere diventa più profondo. Gli orgasmi diventano più interessanti. E la connessione con il tuo corpo migliora significativamente.
Secondo la ricerca sui cicli di risposta sessuale, l'eccitazione inizia nel cervello. Uno stimolo (un tocco, un pensiero, un'immagine) attiva il sistema nervoso parasimpatico, quello che vi dice di rallegrarsi. Il flusso di sangue aumenta verso i genitali. I muscoli iniziano a contrarsi leggermente. La respirazione cambia.
Ma qui sta la parte importante: questo processo non è istantaneo. Richiede tempo, attenzione e, soprattutto, il permesso di sentirsi bene senza fretta.
Molti corpi (in particolare quelli che hanno attraversato la menopausa o che assumono determinati farmaci) hanno bisogno di più tempo per arrivare a questi stadi iniziali. Bruciare questa fase non è efficiente. È proprio spreco. Un vibrator al limone progettato bene riconosce questo e vi offre i vostri strumenti per muovervi al vostro ritmo.
Immaginate l'eccitazione come una montagna russa. Ci sono quattro picchi principali.
Stadio uno: il risveglio iniziale. I vostri riflessi sessuali si avviano. La pelle diventa sensibile. Se state usando un vibrator al limone, questo è il momento delle impostazioni basse, dei pattern blandi. Il Lem vibrator, con il suo sistema di intensità variabile, è perfetto per questo. Iniziate a livello uno o due. Lasciate che il vostro corpo registri il segnale.
Stadio due: l'aumento. L'eccitazione cresce. La lubrificazione aumenta. I vostri tessuti iniziano a cambiare forma leggermente. Ora potete salire a livello tre o quattro. Variare il pattern. Trovare quello che risuona.
Stadio tre: il plateau. Questa è la fase che la maggior parte delle persone salta. State quasi lì, ma non ancora. È il momento di giocare. Cambiate posizione. Rallentate. Accelerate di nuovo. Questa variabilità è ciò che crea orgasmi interessanti, non il valore più alto sul dispositivo.
Stadio quattro: il rilascio. L'orgasmo stesso. Quando arrivate qui dopo aver costruito gradualmente l'eccitazione, è qualitativamente diverso da uno raggiunto freneticamente. Più profondo. Spesso più lungo.
Riscaldamento consapevole. Prima di accendere il dispositivo, toccate il vostro corpo. Toccate il vostro viso, il vostro collo, il vostro petto. Questo attiva i vostri sensi tattili molto prima che la stimolazione genitale inizi. Poi introducete il vibrator al limone a bassa intensità per due o tre minuti prima di aumentare.
Il metodo dell'aumento del pattern. Non restate sullo stesso pattern. Iniziate con un pattern blando e costante (molti vibratori hanno un'impostazione di vibrazione stabile). Dopo pochi minuti, cambiate un pattern diverso. Dopo qualche altro minuto, un altro ancora. Questa variabilità mantiene il vostro corpo interessato e ricettivo.
La pausa strategica. Questo è controintuitivo, ma funziona. Ogni tre o quattro minuti, fermate il vibrator per dieci o venti secondi. Respirate. Lasciate che il vostro corpo registri la sensazione residua. Poi ricominciate. Queste pause insegnano al vostro sistema nervoso a stare presenti, non in una rincorsa frenetica verso la fine.
La variazione di posizione. Cambiate come il vibrator al limone tocca il vostro corpo. Direttamente sul clitoride per un minuto. Poi appena sopra. Poi leggermente a un lato. Ogni micro-movimento è una nuova conversazione con il vostro sistema nervoso.
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Qui viene il dettaglio tecnico che cambia tutto. Quando l'eccitazione è costruita lentamente, il vostro corpo produce più lubrificazione naturale. Questo è il risultato biochimico dell'aumento graduale del flusso di sangue ai tessuti genitori.
Ma se iniziate con intensità alta, saltate questo stadio biologico. Il vostro corpo non ha il tempo di produrre quella lubrificazione. Il attrito aumenta. La sensazione cambia da piacere a fastidio.
Quindi utilizzate un lubrificante a base d'acqua. Applicate prima di iniziare. Riprendere durante il gioco se ne avete bisogno. Un buon lubrificante non è una ammissione di qualcosa che non va. È il sistema operativo che permette al vostro corpo di fare quello che sa fare meglio.
Il vostro cervello è il vostro organo sessuale più grande. Spesso lo dimentichiamo quando abbiamo un dispositivo vibrazione nelle mani.
Durante una sessione di eccitazione graduale, la vostra mente dovrebbe essere presente. Non dovrebbe affaticarsi per multitasking, preoccupazioni sul partner, o lista di cose da fare. Questo è difficile. Molti di noi sono stati addestrati a disssociare durante il sesso.
Ma se potete rimanere consapevoli del vostro corpo nel momento presente, il vostro sistema nervoso lo sa. L'orgasmo diventa possibile con un'intensità inferiore. La sensazione generale migliora. Il recupero è meno dispendioso energeticamente.
Come fate questo? Iniziate con la respirazione. Respirate profondamente nella vostra pancia per due minuti prima di accendere il vibrator al limone. Poi durante il gioco, continuate a prestare attenzione al vostro respiro. Quando la vostra mente vaga (e lo farà), gentilmente ricondurla al vostro corpo. Al suono. Alla sensazione.
Questi sono i momenti in cui salire di livello con il vostro vibrator al limone ha senso.
Aumentate l'intensità quando il vostro corpo vi chiede chiaramente di farlo. Vi sentirete desiderare qualcosa di più. La sensazione di plateau diventerà meno stimolante. A questo punto, salite di uno o due livelli. Non saltate al massimo.
Aumentate l'intensità quando state facendo qualcos'altro contemporaneamente. Se vi state toccando altre parti del corpo, baciando un partner, o pensando a qualcosa che vi accende mentalmente, il vibrator al limone può spesso restare a un livello inferiore perché state già fornendo stimolazione aggiuntiva.
NON aumentate l'intensità per "accelerare le cose". Se state sentendo la pressione di raggiungere un orgasmo, ecco il paradosso: aumentare l'intensità spesso rende l'orgasmo più difficile da raggiungere. Il vostro corpo si contrae. Il vostro sistema nervoso si attiva. Sentite stress, non piacere.
Di tanto in tanto, una sessione termina senza orgasmo, e va bene. È ancora piacere. Ancora benefico. Ancora degno di essere fatto.
La teoria è una cosa. La realtà è un'altra.
Magari avete venti minuti, non quaranta. Questo va bene. Anche una sessione di eccitazione graduale compressa può ancora sfruttare i principi di base. Riscaldamento per due minuti. Aumento per tre. Plateau e gioco per cinque. Rilascio per dieci. Fatto.
Magari siete in una relazione e il vostro partner non sa ancora come partecipare a questo. Condividete questo articolo con loro. Il piacere costruito lentamente spesso significa più interesse nel vostro piacere, non meno. È meno intimidatorio di una ricerca feticista improvvisa, e spesso è più intimista.
Se vivete in uno spazio senza privacità, la pianificazione è il vostro alleato. Comunicate quando potreste avere tempo. Bloccate il calendario mentalmente se necessario.
Non c'è un limite. Dieci minuti contano. Trenta minuti sono meravigliosi. Un'ora è lusso. Iniziate con quanto tempo vi sembra ragionevole e vedete come vi sentite. Molte persone scoprono che più il corpo è atteso, più piacere è possibile.
Sì, è pratico. Molti medici e terapeuti consigliano questo approccio per le persone che faticano a raggiungere l'orgasmo perché insegna al corpo a essere responsivo. Nel tempo, il vostro corpo diventa più efficiente nel registrare il piacere.
L'eccitazione graduale è ancora più ricca insieme a qualcuno. Il vostro partner può toccarvi, baciarvi, parlarvi mentre utilizzate il dispositivo. Oppure potete usarlo insieme su loro. La variabilità aumenta esponenzialmente. Leggete il nostro articolo su Come Introdurre Vibratori al Limone nella Tua Coppia per ulteriori strategie.
Fermatevi immediatamente. Il disagio non è parte del piacere. Se avete dolore durante il sesso, consultate uno specialista. È trattabile, spesso velocemente. Per più informazioni, leggete Vibratori al Limone e Dolore Durante il Sesso: Quando Consultare uno Specialista.
Il design dei vibratori al limone (con il loro sistema di pressione e le impostazioni di velocità variabili) è costruito per la stimolazione clitoridea sostenuta e precisata, che è ideale per costruire l'eccitazione gradualmente. Rispetto ai vibratori a forma di bacchetta, gli amatori al limone offrono spesso più controllo. Ma il miglior dispositivo è quello che il vostro corpo ama. Se amate un altro vibrator, questo approccio ancora funziona con esso.
Alcuni corpi lo capiscono in una sessione. Altri impiegano poche settimane. Non è una valutazione. È solo biologia. Siate pazienti con voi stessi. Il piacere non è una competenza da padroneggiare. È una pratica da abitare.
L'eccitazione graduale è un atto di rispetto verso il vostro corpo. Dice: "Ho tempo per te. Merita il tuo tempo. Il tuo piacere non è una casella da selezionare, è un paesaggio da esplorare".
Un vibrator al limone di qualità è il vostro strumento per questa esplorazione. Permette variabilità. Consente il controllo. Incoraggia la consapevolezza.
La prossima volta che utilizzate un dispositivo di questo tipo, provate a rallentare. Notate quello che cambia. Nel vostro corpo. Nella vostra mente. Nel vostro piacere. Probabilmente vi sorprenderete piacevolmente di quanto di più fosse sempre stato possibile.
Se siete curiosi di saperne di più su Come Usare un Vibrator al Limone per la Prima Volta, abbiamo una guida per principianti. E se avete domande specifiche sul vostro corpo o sul vostro piacere, il nostro team è qui per aiutarvi. Contattateci.
Il vostro piacere merita questo livello di attenzione. Lo merita davvero.